震哥 2016-7-27 05:44
提肛养生回春法
快男的治疗方法：提肛养生
提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
男性平时的时候，不管是在做什么，都可以用提肛的方式来锻炼的。这里的提肛，就如同上大厕的时候，其拉大便时，用到的那种夹断的动作。
男性在站立的时候，可以用提肛的方法来进行，大家会感觉到，其提肛的时候，会感觉到你的外生殖器有拉动的感觉，这样，刺激前列腺
男性提肛的时候，记得，在做夹断的动作后，要维持几秒的时间，不要立刻放松，否则也起不到任何的效果的。
男性在睡觉前，记得，可以提肛的同时，结合把两屁股夹紧，更能让你的前列腺得到有效的保护的。这样可以控制射精阀值。延长时间。这需要缓慢治疗，没有速效的。真的心急吃不了热豆腐。
坚持坚持，切记切记！
aidehuazxy 2016-7-27 14:22
有感觉就努力争取啊，支持你一下，加油吧。
kingkang12222 2016-7-27 14:58
嗯。。。这个还真的不知道。我是严重痔疮，医生建议天天做提肛，治疗痔疮倒是很有效果的。
as 2016-7-27 15:36
这个方法的适用场合很广泛，哪怕是在和人聊天时也可以做。
chlg_129 2016-7-27 18:58
真的有用嘛，试一下呢。如果真有用就安逸，操作也简单
天蝎泪 2016-7-28 16:38
试试看，有用更好，没作用也不会坏事！就当练肛缩功！😊
diaolingdeye 2016-7-29 20:55
这样的方法众说纷纭 有的说有效 有的说无效 我感觉还是经常跑步 做俯卧撑 仰卧起坐比较有用
jialindandy 2016-7-30 14:53
原来还能治痔疮，治痔疮用肛泰，坚持不了多久，容易忘
561655340 2016-8-1 09:45
谢谢LZ分享经验，很早就听说过，一会儿就可以试试~~~~
xianlinbib 2016-8-2 16:00
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tmark 2016-8-5 09:46
主要还是做跑步之类的有氧运动吧 提肛至少可以治疗痔疮啊 也不错
qqshashou 2016-8-5 16:49
这个方法好，据说乾隆皇帝长寿的秘诀之一就是这个运动。但是效果太慢，需要持之以恒，不然没有效果。
jialindandy 2016-8-5 20:12
实践出正直，不同的人适合不同的方法:shy :shy :shy
q1141981 2016-8-7 15:32
学习了，这几天天天锻炼 :wad37 :wad37 :wad37 :wad37 :wad37 :wad37 :wad37
rfv1233 2016-8-8 12:23
听说过，今后要多加锻炼，看看效果如何，反正没有成本。
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