项吕 2014-12-8 03:24
烟戒不戒？
[size=5][color=DarkRed]烟到底是戒还是不戒呢？[/color][/size]
“[color=Red]我决定了，明天开始戒烟[/color]！”这句话怎么这么熟悉！！原来我已经说过无数次了！
（1）--吸烟的害处：吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，购买香烟的时候，每个烟盒上都有吸烟有害健康的标识！（为什么有害产家还要生产呢？百思不得其解！）
-吸烟减少寿命：都说癌症了什么什么症了之类的（但人家毛主席一天好几包烟抽着，还不是好好的活到了83岁）
-又说吸烟对性功能有影响：会造成阳痿，早泄.(通过我自己的实践，我觉得我一天差不多2包烟也没有阳痿过啊！)
-再者还有人说影响睡眠，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题！（这一点我倒是比较同意！）
(2)--如何戒烟：在医学上，烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症，是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状，所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症！（相信看起来这么科学的名字还是留给乃些科学家去解决吧！我们还是来点比较老土的方法！）
-嚼口香糖嚼槟榔戒烟：口香糖吃多了牙齿很容易就痛！槟榔爵多了满口都是烂的更是痛！（搞不好口腔出个什么什么症某种某种癌来岂不是死得更快？）
-替代戒烟法：电视上老是在卖什么什么戒烟神器！看是定眼一看那东西还是会出烟的！难道那就是不吸“烟”吗？（一般我们吸得烟最少还知道是烟草！可电视上那东西更本就不知道是什么玩样儿！火都不用点居然冒烟了！可能是什么化学成品吧，化学东西玄乎着呢！小心烟戒了却染上什么不知名的怪病那就更老火了！）
-用大量的工作来麻痹自己让自己想不起来抽烟的方法：很多人都是做着各式各样的工作来让自己没有时间来抽烟！这样真的有用吗？（除非你有一颗强大的决心，要不然只会适得其反。本来好几个小时不抽了~一到停下来那一刻就会感觉心里空拉拉的！不管定力有多强都会想着一件事情“最后抽一支就不抽了”然而抽着抽着就顺口了又会出现多少次最后一只！）
（3）--[color=DarkRed]活在科学的世界里！就应该什么事情都用科学的角度去解决！[/color]错了！不是所有东西都是科学可以解决的！
----抽也抽了！戒戒也过了！可是还在抽。怎么办呢？没什么办法只是少抽一点罢了！真正要找个好理由那就是：为了家人的健康！为了不让他们吸二手烟。少抽一点吧！
[color=DarkRed][size=5]戒烟最好的方法也是最有用的：“早知今日，何必当初呢！开始的时候不要想耍酷不要想显摆--不要学会抽烟不就好了”[/size][/color]
sexemperor 2015-3-3 11:30
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nescafe 2015-3-4 00:30
还是继续抽烟吧！
槟榔比抽烟危害大！
待身体有碍，烟自然就断了！
槟榔久食，吃不了辣，喝不了烫，牙齿稀松，牙龈脱落，习惯性溃疡……
烟，就别戒了吧！
13315999 2015-3-6 04:07
诶，烟其实没那么难戒，取决于决心和个人的自控能力，我就属于戒不掉的范畴，且不说烟的危害，就说说我为什么戒不掉，
1.赌钱。。。
输钱抽的是郁闷烟，行话也叫烧香。
2、玩游戏
手指很忙的情况下除外，比如某某联盟这个游戏，抽烟尤其多。。。基本等复活的时间 一根烟就点上了，40多分钟3.5根烟妥妥的。
3、开车的时候
长途开车，尤其是春天，或者是晚上，及其容易疲劳，红牛茶叶什么都不顶用，还是来一个烟提提神实在。
说这些只是我本人戒不掉烟的原因，但是还是要劝各位烟民网友尽早戒烟，烟和酒不同，少酒可以活血化瘀，烟这玩意抽多抽少都是百害无一利的！
芳芳的黑丝 2015-3-6 14:28
对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。
xuwu009 2015-3-8 14:38
不知道是戒烟痛苦，还是不吸烟的人面对周围的二手烟痛苦，因为家庭教育原因，一直没有学会吸烟，从而省却了好多的麻烦
xh130 2015-3-17 14:12
烟，必须戒，这个毋庸多言，只不过，戒烟的过程，恐怕就不是那么容易了！
溪石静水 2015-3-22 12:32
吸烟的都想戒烟啊，可戒烟很难很难，我都戒了无数次了。就是戒不掉，没有毅力和绝大的决心是戒不了的。
xl8774562 2015-3-26 20:14
戒了又抽起来，并且越抽越大，我是很难再戒掉了
lingyuanzi 2015-3-26 21:12
这样看每个人的身体素质啊，有的人吸好久都没事，有的就不行啊。
6818958 2015-3-29 19:10
吸烟有害健康，大家都知道，很多人都想戒！生理上好戒，心理难戒，这和戒毒一样！
房遗爱 2015-3-31 12:03
其实没有想像中难戒，本人30出头，烟龄15年，抽烟时每天1包半到2包。
过年时跟家里亲戚聊天发现有人戒烟成功了，是看书戒的，书名叫《这本书能让你戒烟》。
抱着试一下的心态就看了下，现在也戒了31天了。
其实关键在于心态，主要是害怕戒烟会难受、害怕不抽烟就少了跟人套近乎的手段。
现在戒烟后感觉也没什么，原来一起的烟友现在就是一起喝喝茶。
身体方面除了刚开始戒烟的一周时间每天夜里会醒很多回外没太多不适应的感觉。
dmgl34567 2015-4-2 00:40
戒烟真是个难事，刚得知一个朋友肺癌晚期，现在纠结中。
thomas1011 2015-4-3 21:31
我也有7年的烟史了，从一开始的三天抽一包，到现在，三天抽两包，虽然量还不算太多，但是还是觉得应该戒掉
wwl960524 2015-4-4 09:33
目前还离不开烟，工作劳累了跑吸烟室去来一根，顺便走动走动也不错。
乱花渐舞醉绫罗 2015-4-4 10:51
很多人吸烟并不是从生理上对烟的依赖，而是因为从心理上对烟的需要。吸烟会让人感觉放松，感觉一种自由，一种只属于一个人的享受。也许只是因为静静点一支烟，看看袅袅烟雾慢慢飘散，便似是在繁杂紧张的生活里给自己留出了一个独立的空间，有了一个可以自由呼吸的契机。
每个人都有调节自己心情的方式，吸烟便是一种，虽然有害，但戒与不戒却要看个人了。
qjycpg 2015-4-4 17:04
烟呢要一分为二看，其实也没宣传的那么大的危害，否则国家不得禁止呀，但如果没抽或者没瘾，也不要去碰它。
hjsx 2015-4-5 14:13
看了楼主的文章、我也一直彷徨在戒还是不戒、本人有高血压、决定了、明天就戒烟
zhangai999 2015-4-5 15:59
戒烟不是很难，但一遇到很烦心的事就吸烟
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