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新婚男士需补肾 食疗妙方来分享

对于新婚燕尔来说，房事过度是很正常的，但是房事过度会给我们的健康带来不好的影响，所以，在这个时期，男性朋友们应该适当的在日常的饮食多吃一些补肾强精的食物，下面的内容就是为大家介绍的我国古代针对新婚男子补精食疗的几个妙方。
1.推荐菜品：夏日田园
材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。
做法：
1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)。
2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。
2.推荐菜品：忌廉蘑菇煲
材料：薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1汤匙。
调味料：忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。
做法：
1、薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。
2、蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯茸，泡油。
3、煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。
3.推荐菜品：葡汁四蔬
材料：西兰花、菜心、珍珠笋(玉米笋)、茄子各80克。
做法：
1、西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。
2、茄子切片蒸熟。
3、煮葡汁：热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即离火，淋在鲜蔬面上，放入烤箱以摄氏170度至表面金黄色即成

哈哈 好良方啊 收下了  下回做做看看 谢谢

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做得多的都要看一下吧，不管是不是新婚的，哈哈...

冬菇也能强肾吗

冬菇也能强肾吗？这个我倒是真的没有听说过

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学习了。有空做去来尝尝。不知道是不是真的对那个有好处

其实真正要健康不光要补，还要养，即使年轻人，新婚燕尔，也别太纵欲过度，身体是自己的，累坏了怎么都补不回来。适当调剂一下作息，身体很累的时候千万要注意休息，外加上述的食补秘方，这样才能尽善尽美。

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男人要强肾啊,食补是最自然健康的方式了,试下看效果如何

男人还是要多吃菌类为好，个人喜欢比较中式的，谢谢楼主分享！有空值得一试:excellence