chwchen 2014-3-12 15:36
男人勃起硬度
勃起硬度分4级
“王教授，我……我最近感觉不中了。”郑州大学一附院泌尿外科门诊，36岁的朱先生
诉说着苦恼。
“你先看看自己属于哪一级。”坐诊的王瑞教授指着桌上的“4级勃起硬度评分表”说
。该评分表把勃起硬度分为4级，从“阴茎增大但不硬”到“完全勃起并坚硬”。
“算是2级。”朱先生犹豫了半天说。2级是“阴茎轻微勃起，但不足以插入”。
你知道吗？男性勃起硬度有明确的分级标准——
1级最差(如棉花套)，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。
2级稍好(如湿布包)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
3级勉强合格(如沙包)，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。
4级最好(如橡胶棒)，阴茎完全勃起并足够坚挺。
英国著名性爱治疗师莱曼用4种食物对这四种状态进行了更为生动的比喻：“豆腐、剥
了皮的香蕉、未剥皮的香蕉、黄瓜，可以分别用来比喻第1到第4级的硬度。第1级的‘不举
状态’如同豆腐的柔软程度。黄瓜的硬度代表了最佳的勃起状态。”
勃起硬度，女性更在意
专家表示，虽然第3级和第4级勃起硬度均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达
到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。
2008年，我国进行了第一次男性“勃起硬度”调查，中国男性勃起硬度总体欠佳，只有
不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信。
北京协和医院泌尿科李宏军教授指出，男性勃起的硬度在性生活中占有最为重要的位置
，这已是专家们的共识。
不少人以男性的性器官大小论“英雄”，清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授说，这
种观点误导了千百年的中国男人。大有大的雄伟，小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代
，都曾以小作为男性性器官的审美标准。研究发现，女性的阴道主要敏感带位于外面的三分
之一，所以男性性器官长度并不重要，一般来讲，阴茎勃起以后，超过7厘米就可以满足性
要求。专家一致认为“长度”的重要性不及“硬度”。
谁伤害了男人的硬度？
造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。
男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。
第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿
病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中
30%～70%患有勃起功能障碍。
第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的
“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。
第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指
责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和
安慰。
勃起不好
先试运动处方
发现勃起硬度“级别不够”怎么办？专家说，上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗
，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能
性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都
会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题；休息不好，常熬夜，
要改变生活方式；老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。
遇到勃起不好的男性，男科专家往往开出运动处方：“每天跑2000米，勃起自然就好了
。”适当的体育活动，如游泳、跑步、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和腹部的力量，缓解
压力，还能促进人体分泌一些多肽物质，帮助性功能提升。
生活方式调节无效后，可在医生指导下服用药物增加硬度。这些药物主要是PDE5抑制剂
，包括万艾可、希爱力、艾力达。这些药物可以帮助男人达到3级、4级勃起硬度。
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不光要关注长度啊 粗度啊 硬度 技巧这些也很重要 现在很多人都盲目崇拜粗长 普及一下硬度的
ffxx2012 2014-3-12 15:43
学习了，也整张知道了，从那里找到的这么个好东西，谢谢分享了，我们都要做第4级，让半边天都性福到底
kl319 2014-3-12 15:47
回复 1楼 的帖子
学习了，也整张知道了，从那里找到的这么个好东西，谢谢分享了，我们都要做第4级，让半边天都性福到底
sex_b_sex 2014-3-12 16:00
学习了，谢谢楼主无私的风向，希望楼主好人一身性福
smuwcwtyga 2014-3-12 20:59
自我检验了下，应该是属于4级的，哈哈，谢谢楼主
401762124 2014-3-13 11:51
科普帖,学习中.自我检测了下,还好是属于4级滴.
gallardoly 2014-3-13 15:07
长知识了，原来这玩意儿还有理论知识可以学，教授们太强大了
wzzwaz 2014-3-13 21:53
:excellence 还好还好，自己的硬度一直保持在4级没降过
manchu579 2014-3-13 21:55
还好，本人一直是4级的，有没有5级啊，哈哈
lhlshow 2014-3-13 22:12
唉。。自从跑了业务，身体大不如前了。。没了运动的时间，天天跑的累死了。。4级直降2级啊。。就快奔1级棒了:wad37 :cry
yongjun3534 2014-3-13 22:29
看了一自己的，应该是4级的，只要一勃起就杠杠的，不知道年纪大了什么样
lishang19820119 2014-3-15 17:04
关键还是看受到刺激的大小，如果正好是自己喜欢并且想要的类型，勃起的硬度应该不是什么问题吧，平时没事的时候边看av边往上面挂点东西，锻炼锻炼。
simiqushi 2014-3-16 08:18
硬度还真的是一个被忽略的女性喜欢的指标，以前跟网友也聊过，啥样的JB是她最喜欢的，她就说硬的、热的！
fengsh 2014-3-16 15:57
楼主好有研究，我 来学习了，又可以懂得一些知识了，看来还是第四个好啊
epiggy 2014-3-16 22:37
谢谢普及知识啊。我觉得第四级应该也要细分。我以前可以硬的都往上翘，现在是还是硬的直挺挺的但是没有那种硬到翘的感觉了。
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