查看完整版本: 男人壮阳最有效的七道菜

我喜欢吃洋葱，我说怎么吃洋葱的时候性欲那么旺盛呢

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食物加锻炼应该是最好的方法了，但是现在生活工作节奏快很多人难以有时间锻炼而已！

楼主的这几道菜的确是不错的壮阳之菜啊，既然是壮阳菜了，我也来不充几道吧
1.男士壮阳勿忘吃虾     男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。
2.牡蛎     牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。     历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。
3.鲜活水产--黄鳝     沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”之说。    推荐：     黄鳝——营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。
4.淡菜     淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能

葱和豆，俗话说一段葱十分钟，支持楼主，什么时候分享下实战效果

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学习了，保存一下，虽然有些已经知道了:excellence :excellence

好东西啊，保留下来，以后常吃，这样才能强身健体

就知道韭菜比较有用，没想到豆子还有这么多啊？

韭菜和洋葱都知道 我记得好像海鲜也是壮阳的 尤其牡蛎特有效果

大葱，韭菜，听着就不想吃了，这味得多大啊

别的菜我不清楚 但是韭菜的功效基本是公认的壮阳神药 其实药还是没有强身健体来的管用 多锻炼身体才是王道 进补还是后续的开发配合锻炼身体才能起到更好的作用

标题

受教了，感谢楼主整理分享，洋葱就算了，吃不惯

看来我每天都在补着肾呢 不错喔老吃也不行啊

反正我知道  一般食物的颜色天然教黑教深  就对男人比较好  你可以查查 什么木耳 黑豆 很多

锻炼还是最重要的，不要虚不受补，无法受用都浪费掉，不过西药就是效果快

靠，这些菜都是我的最爱啊，今后要每天摄取点了，每天吃一样菜系，这么才能经久不衰啊！感谢楼主.

除了第二个的韭菜是男人的壮阳草以外，其他的还真没有听说过，其实食疗的最大的好处是在不知不觉中增强人体的体质和男性性功能，对身体没有什么副作用。

瞬间发现好几道菜经常在吃，看来我每天都在补着肾呢，谢谢楼主分享。