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HEHAIZI 2010-2-23 09:07

呵呵，我都是晚上九点之前上床睡觉的，但是早晨起的也是比较晚呢

huhu321 2010-2-23 10:09

睡到自然醒才是王道，但现实是残酷的，根本没有机会！

fox2800 2010-2-23 10:35

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dj0086 2010-2-23 10:37

如果跟楼主这么说的话那中国大概有至少一半的人在天天自杀

vister 2010-2-23 10:51

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这个非常管用，但是实施起来就会有问题了，呵呵

81773951 2010-2-23 11:09

晚上10点睡觉，早上6点半起是最好的，我以前是晚上和白天颠倒了，现在好了倒过来了，这对身体也是有好处的

lazybluebear 2010-2-23 11:19

原来经常熬夜的，现在真的不敢了，一般都是十点前睡觉

2941062099 2010-2-23 12:28

说的很像真的不晓得是不是真的呀

我生活从来没有规律希望楼主说的不要是真的哦这样我就不怕了唉:cry

fnla 2010-2-23 12:39

完了经常上sis都逛到3.4点以后争取早点睡了

twblyy 2010-2-23 12:43

10年左右了一直睡眠就没稳定过一般都是12点以后睡觉也知道对身体不好但是改不过来了哎

rodman1978 2010-2-23 13:58

看来必须在11点前睡觉，我有时到2点才睡，一般都在11点左右休息。

hkdada 2010-2-23 14:00

我好久以来者阳12点以后睡的过些日子要调整回来了.

yaohuangwuye521 2010-2-23 14:03

我一般都在11点到1点睡觉，怪不得前段体检说是我肝不太好，真悲剧了！

daodan2010 2010-2-23 14:10

我完了。我都凌晨3，4点睡的，那我的肝啊，胆啊不都完蛋了！

叛逆d星空 2010-2-23 14:17

异常感谢楼主的法帖!!!

一直在找这个 ,看了以后保证不会熬夜了!

uoadg1 2010-2-23 16:00

我可惨了我夜里一般不睡觉上网如果我不吃肉光只菜排的毒就少些体内积累的毒也能少点了

p82w 2010-2-23 16:42

说是这样说但现在的社会有多少人可以按照
正常的来进行啊，基本都是夜猫
想想上夜班的人不是要早死很多年啊

cool_1120 2010-2-23 17:38

学习中~确实很实用以后注意了！早睡早起啊

按理着迷 2010-2-23 18:35

昨晚我是4点睡的，6点多又起来了，是不是在自杀

yuyan9999 2010-2-23 18:47

不完全对！楼主所说的排毒时间不应该是固定的，每个人都有自己的生物钟和生理周期，而且身体自己也有随环境和其他条件改变下的调节功能！

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说的很像真的 不晓得是不是真的呀

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