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[炖汤] 绿咖喱[6P]

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绿咖喱[6P]

材料:洋葱半个,小土豆6个,牛肉300克,绿咖喱150克,椰浆200克,清水适量,辣椒丝少许。


绿咖喱的做法
1.洋葱洗净后纵向切成宽半厘米的长条,小土豆洗净后保留外皮,小心地挖去带坑的地方。牛肉切成2厘米的见方。
2.炒锅里倒少许的食用油(普通炒菜用量的一半即可),油热后加入洋葱炒至略微发焦黄。


3.加入牛肉翻炒至变色后,倒入绿咖喱,炒出味道。然后加入椰浆和半碗清水,待汤汁沸腾后转小火慢慢地熬。
4.牛肉酥软后,汤汁也基本减少了一半,这时候关火即可。盛盘后再咖喱上撒少许的辣椒丝,搭配刚刚烤好的馕一起吃。


美食小贴士
1.制作馕的步骤5里,面团和好以后,要再加入12克左右的油脂(色拉油、玉米油等均可,花生油的味道太浓,不建议使用),这样和好的面团延展性就会大大地提高,抻拉成三角形的时候就容易了。
2.按照上述做馕的材料来说,如果将面团分割成8份的话,烤出来的馕和印度料理店的大小差不多,自家的烤箱里一个烤盘只能放下2个面坯;如果是在家自制,可以分割成10-12份,做的馕小一些,烤箱里就可以多放几个。


3.烤出来的馕要趁热吃,表面才焦香酥脆,而内里筋道、喧软。
美食搭配小提示
茶叶、苹果和洋葱相宜:三者都具有保护心脏的功效,同吃可减少心脏病的发减率
土豆的吃法
土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位
本帖最近评分记录

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好东西,激发食欲啊!感谢楼主无私分享.做法非常详细,看起来好可口啊,自己有时间实践下,谢谢楼主分享!

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只是看看吧,不喜欢这个口味,我还是喜欢土豆烧牛肉。咖喱实在是吃不习惯啊

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又称青咖哩,是泰国咖哩料理的一种。和其他泰国咖哩一样,都是以"颜色"来命名,如黄咖哩

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哇 口水要来了
第一张图太好看了
咖喱听过不少 就没吃过
什么时候尝下究竟什么味道

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