有阳痿早泄的症状。不过，还是早期。一方面，加强体育锻炼，一方面，请医生开些中药，调理改善一下。问题不大，放心吧，楼主。

我也想知道这个问题真正管用的办法，应该多锻炼锻炼身体，多运动，来点食补，按摩类之类的应该管用吧

一是体育锻炼包括提肛，虽然提肛用处不大但可以增加硬度还有就是楼上说的走路，每次一个小时以上，有条件一天走两次，二是节欲定期做爱，记住不是不做，三是做体检看看身体，前列腺等情况，体检很重要，最好做个全面的，会对身体有些了解，四是戒烟酒，这个说实话比走路难得多，深有体会，五做爱要多互相爱抚，多挑逗他，别让他射，爱抚完了要插入，还是快射时停，停了不行就拔出来，等会再进入，可以让他幻想插入，如果以上坚持两个月以上，没有进步，果断就医。

加强体育锻炼，这个锻炼不是拼命的跑和健身房锻炼，长时间的慢跑效果最好

原来怎么样，要只是刚刚变成这样增加锻炼就可以了，原来也是这样那就要看医生了。

一般这种情况都是工作太忙，压力太大，同时又缺乏体育锻炼导致的，和他多沟通沟通，不要压力太大了

说实话我现在也是这个状态，现在我是一边锻炼身体一边吃点补肾的药，如六味地黄丸

多让老公锻炼身体，做的时候分散注意力！

两个人的问题，估计是你的吸引力变小了，如果让你老公对上冰冰应该是什么问题都解决了。

最简单的办法就是做爱的时候带套啊