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[其它] 太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？

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21楼 大中小发表于 2010-2-22 16:14 只看该作者

我汗..我都1-2点睡的·太早我睡不着啊·这样下去不是慢性自杀吗？

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coffol

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22楼 大中小发表于 2010-2-22 16:27 只看该作者

如果有比赛我一般2点睡觉一般都是9点-10点，呵呵，蛮健康的我

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hymand

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23楼 大中小发表于 2010-2-22 16:36 只看该作者

不是很固定不过也80%了
有段时间生物钟都颠倒了不过现在好多了

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yleo 该用户已被删除	24楼大中小发表于 2010-2-22 16:51 只看该作者没那么夸张了，只要生活有规律，保证睡眠时间和质量，其他自然会好
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hz2893165

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25楼 大中小发表于 2010-2-22 17:01 只看该作者

我都是12点以后才睡，如果有这么多坏处，真应该纠正一下。

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e21191667

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26楼 大中小发表于 2010-2-22 17:33 只看该作者

你直接说晚上11点睡不就行了吗？搞得我差点就误解了！

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summerlee

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27楼 大中小发表于 2010-2-22 17:39 只看该作者

照这样说，我的身体就糟糕的不行了
过年这几天我都是3.4点才睡。
得赶紧调理一下

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hxc66

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28楼 大中小发表于 2010-2-22 17:54 只看该作者

我一般超过11点就强迫自己睡觉，保证至少有7小时的睡眠，看了楼主的文章，好像是做对了。

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jj6178769 该用户已被删除	29楼大中小发表于 2010-2-22 17:55 只看该作者我晚上上通宵白天睡觉哈哈我长命百岁大家羡慕吧
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